責任あるギャンブル・依存症対策｜iomjapan.org

責任あるギャンブルとは

オンラインカジノを健全に楽しむには、使う金額と時間を自分でコントロールすることが欠かせません。負けを取り返そうと熱くなる、生活費に手をつける、といった状態は依存のサインです。あくまで娯楽として、無理のない範囲で遊びましょう。

自己管理ツールの活用

多くのカジノには、入金限度額の設定、損失上限、プレイ時間のリマインダー、一定期間利用を停止する自己排除（セルフエクスクルージョン）などのツールが用意されています。アカウント設定から有効化できるので、遊ぶ前に設定しておくことをおすすめします。

相談窓口

ギャンブルによる金銭的・精神的な問題を感じたら、一人で抱え込まず専門の相談窓口に連絡してください。ご家族が心配な場合も相談が可能です。早めの相談が回復への第一歩です。